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Le rire et la santé

"Je vais mourir de rire" ai-je entendu l'autre jour en prenant ma marche a l'extérieur à l'heure du dîner. Mais est-ce qu'on peut vraiment mourir de rire? Bien sûr que non ! Au contraire, le rire est associé à la santé en multipliant ses bienfaits. Les vertus du rire sont bien...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Mon, Aug 18 2008
L'eau et la vie

L’eau et notre santé Boire suffisamment d’eau est essentiel à l’organisme. Chaque jour, notre corps perd de l’eau : par les urines, les selles, la transpiration, la respiration. Il est donc indispensable de rétablir la balance hydrique, en buvant au moins 1,5 litres d’eau par jour. L’eau et notre ligne...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, Jul 29 2008
L'allaitement favorise la perte de poids…

Voici une raison supplémentaire de choisir l'allaitement : nourrir son enfant au sein favorise la perte de poids après l'accouchement Les bonnes raisons d'allaiter son enfant ne manquent pas Le lait maternel est inimitable pour le bon développement du bébé. Il est riche en anticorps qui protègent...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, Jul 15 2008
Bien manger quand nos reins fonctionnent mal

Certaines maladies ont un traitement directement lié au régime alimentaire. Celui-ci demande alors beaucoup de rigueur de la part de la personne atteinte et le suivre peut parfois être pénible. Cependant, lorsque l'entourage comprend et encourage cette personne, tout devient beaucoup plus facile...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, Jul 3 2008
Les vitamines pour enfants

Ma voisine me demandait l'autre jour si on doit donner des vitamines aux enfants. Elle me dit que son fils mange bien, presque tout mais en quantité insuffisante selon elle. Je lui explique alors les règles de base d'une bonne alimentation versus la nécessité de donner des vitamines. Saine alimentation...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, Jun 12 2008
Comment faire bouger nos enfants

On le sait tous que l'activité physique est excellent pour la santé. Et le message s'est rendu aux oreilles des gens puisque nous notons une amélioration significative du taux d'activité physique chez les babys boomers. Mais nos enfants a nous, comment faire en sorte qu'ils bougent et...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, May 27 2008
L'entraînement à domicile, pourquoi pas!

Je viens de terminer le défi 5-30 qui est de manger au moins 5 fruits et légumes par jouret de faire de l'exercice 5 fois par semaine. Ca bien été mais il ne fait pas lacher car la mode est à l'entrainement, et on l'entend partout. Mais aussi, nous travaillons tous très fort et nous cherchons...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, May 13 2008
Les meilleurs aliments (et les pires) pour votre enfant

Ma voisine me disait qu'elle avait une bonne idée de ce qui est bon et de ce qui n'est pas bon mais elle voulait en savoir davantage à ce sujet. Alors, j'ai fait un peu de recherche et voici ce que j'ai trouvé. On a un enfant que nous adorons et nous voulons lui offrir ce qu'il y...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, May 8 2008
La santé des mots

Hier, en jasant de tout et de rien avec ma voisine, je me rendis compte que, nous les Québécois, tombons souvent. Tombons en vacances, tombons en amour, tombons malade, tombons enceinte, tombons de fatigue bref, tombons tout le temps. Mais d'où vient vraiment ce terme? Après quelques recherches,...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Wed, Apr 30 2008
Une santé de fer

Rappelez-vous, le secret de la force de Popeye résidait... dans le fer des épinards. Tous les minéraux que l'on a dans notre corps sont nécessaires au bon fonctionnement de celui-ci. Sinon, ils n'existeraient pas. Mais un en particulier est primordial, c'est le fer. S'il en manque, des...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Wed, Apr 9 2008

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